Привет✋👋 Сегодня составим меню на 1 день, из того что есть в холодильнике.
Цены города Оренбурга
Меню на 1 человека
Было такое время, когда у меня в холодильнике было пусто, практически… А до зп было ещё ого-го дней. Вот решила вспомнить что готовила из того что нашла дома. 😉
Завтрак: жареный хлеб в яйце — 14 руб
Вообще обычно меня кормили в универе 🤣 бесплатно))) Ела обычно 1 беляш, свёклу с мазиком и кофе 3в1))) Но были и такие дни, когда готовила завтрак сама.
♦ Хлеб дарницкий 2 кусочка — 60 гр — 4 руб
♦ Яйцо 1 шт — 6 руб
♦ Соль, масло — 2 руб
♦ Чай 1 пакетик — 2 руб
Яйцо взбиваем с солью. Смазываем маслом сковородку и немного поджариваем хлеб, заливаем яйцом и готовим. Нажористо и дёшево))))
Обед: суп с сухариками и плавленым сыром — 2 порции за 30 руб
♦ Картошка 100 гр — 2 руб
♦ Лук и морковь по 50 гр — 3 руб
♦ Сырок плавленый 70 гр — 20 руб
♦ Вермишель 1 ст.л (15 гр) — 1 руб
♦ Хлеб 30 гр — 2 руб
♦ Соль, перец, масло — 2 руб
♦ Вода 400 мл
Картофель чистим, моём и нарезаем кубиком, заливаем водой и ставим на плиту варить. Лук с морковью чистим, лук нарезаем мелко, морковь трём. Делаем зажарку на растительном масле.
Когда картофель практически сварился отправляем в суп зажарку и вермишель, через минут 5 добавляем сырок. Доводим до кипения и выключаем. Хлеб нарезаем кубиком и поджариваем, добавляем сухарики в тарелку.
Ужин: жареная картошка с фаршем — 20 руб
♦ Картошка 200 гр — 4 руб
♦ Лук 50 гр — 1 руб
♦ Фарш куриный 100 гр — 13 руб (если покупать целую курицу по 130 руб 1 кг и сделать самой фарш)
♦ Масло, соль, перец — 2 руб
Обжариваем фарш с луком и отдельно жарим картошку, смешиваем и всё готово)))
Остальное:
♦ Чай 1 пакетик — 2 руб
♦ Коржик 1 шт — 28 руб
Итог: 104 руб
