Ученые нашли пользу от кошмарных снов. Специалисты считают, что, испытав чувство страха во сне, наяву человек сможет лучше справиться со стрессовыми ситуациями.
Специалисты Женевского университета совместно с экспертами Висконсинского университета провели исследование, результаты которого опубликовал портал «Human Brain Mapping». Всего было проведено 2 эксперимента.
В первом участвовали 18 человек, их мозговую активность во время сна ученые изучали при помощи электроэнцефалограммы. Несколько раз специалисты намеренно прерывали сон испытуемых, спрашивая, какие сновидения они видят.
Таким образом специалистам удалось определить, что во время кошмаров активизируются две области мозга — островковая доля и поясная кора.
Они же работают во время стрессовых ситуаций наяву — островковая доля отвечает за оценку эмоций, а поясная кора контролирует поведение человека и позволяет дать адекватную реакцию.
В ходе еще одного эксперимента удалось установить связь между кошмарами и стрессом во время бодрствования. Ученые попросили 89 респондентов в течение недели вести дневник сновидений, описывая увиденное и эмоции от этого.
После пробуждения им делали МРТ и показывали изображения нейтрального и негативного характера. Респонденты, которые чаще видели кошмары, спокойнее реагировали на неприятные снимки.
На основе этих 2-х экспериментов ученые сделали вывод, что страшные сны тренируют нервную систему человека и помогают справляться со стрессом.
Как отличить обычный сон от вещего
Вещий сон – это особое явление, которое позволяет нам узнать события, которые могут произойти в будущем. Вещие сны способны предупредить вас о грядущих неприятностях или, наоборот, предречь что-то хорошее.
Но как выяснить, был ли вещим сон?
Существует ряд критериев, по которым можно классифицировать сновидения. Все равно невозможно на 100% сказать, был сон пророческий или нет.
Моя бабушка дала мне советы, которые помогают понять, какой был сон. Теперь я сама могу разгадывать свои сны. Почему же необходимо уметь распознавать вещие сны?
Неприятный, плохой сон, как правило, негативно сказывается на настроении. Большинство почему-то думает, что сны с плохим концом – вещие, но это далеко не так.
Во многих случаях плохие сновидения связаны с тем, что мы просто чего-то слишком боимся или часто думаем о неприятном событии.
Если вы увидели во сне что-то ужасное, не спешите думать, что оно обязательно случится в реальности. Если вы будете настраивать себя на негатив заранее, то, скорее всего, в конечном итоге все так и произойдет.
Даже если плохой сон кажется вам вещим, вы всегда можете изменить свою судьбу. Вы сами можете распоряжаться своей жизнью, сны всего лишь показывают вам возможный вариант развития событий.
Признаки вещих снов
Как отличить обычные сны от вещих? Бывает так, что сны отображают события, которые уже произошли ранее. К примеру, вы видите во сне, что один из ваших родственников болен, а потом узнаете, что он попал в больницу. Или кто-то видит во сне, как его обворовали, а потом из дома пропадают деньги.
К сожалению, конкретных признаков, позволяющих определить, что сон был вещим, нет. Лучше всего вам в этом вопросе подскажет ваша собственная интуиция. Если Вселенная пытается вам что-то сообщить через сновидения, вы почувствуете это.
Считается, что вещие сны обычно приходят в ночь с четверга на пятницу. По статистике, так и есть, однако никто не может объяснить это.
Также у вещих снов может быть определенный период действия. Некоторые предупреждают о событиях, которые произойдут в ближайшем будущем – сегодня, завтра, послезавтра. Другие же предсказывают будущее на 2-3 года вперед.
Явный показатель того, что сон мог быть вещим, – это ощущение реальности происходящего. Обычно такие сны видят склонные к эмпатии чувствительные личности.
Можно ли запомнить вещий сон?
Вещие сны могут надолго откладываться в нашей памяти. Это считается одним из косвенных признаков того, что сон действительно был предсказанием будущего. Эксперты также считают, что обычно вещие сны бывают перед самым пробуждением. Ночью они снятся намного реже.
