Домашние ванночки – самый простой и приятный способ подготовиться к тому дню, когда надо снять закрытую обувь и явить миру свои ноги.
Ванночки для ног являются хорошим средством, а также это первое, что может прийти вам на помощь. Процедура легкая, она за короткий срок может привести кожу ног в порядок, а главное, ее можно сделать в домашних условиях. Достаточно лишь знать рецепты, правила их приготовления и использования.
Мы расскажем, как легко и просто в домашних условиях провести процедуру, которая поможет не только улучшить внешний вид стоп, но и снять усталость.
Польза ванночек для ног заключается в следующем:
♦ смягчает кожу, что способствует отслаиванию омертвевших клеток;
♦ расслабляет мышцы и суставы, ноги отдыхают;
♦ делает кожу нежной и гладкой;
♦ питает и восстанавливает ткани и клетки кожи;
♦ увлажняет и устраняет сухость и шелушения;
♦ оказывает положительный эффект на общее состояние организма.
Удивительно, но натоптыши образуются, чтобы защитить кожу, которая часто подвергается физическому воздействию, например, трению. Но удалять их необходимо своевременно, а обувь менять, иначе ходьба станет болезненной.
Домашние рецепты ванночек
Проводить ванночки для ног можно дома, воспользовавшись народными рецептами. Их плюс в том, что ингредиенты натуральные, не требуют большого расхода денег и есть практически в каждом доме.
Для получения результата желательно делать процедуру каждый день перед сном. Воспользоваться можно следующими рецептами.
Ванночка с пищевой содой
Ингредиенты: теплая вода — 3 литра, пищевая сода — 3 ст. л., 10 капель любого эфирного масла (вместо масла можно добавить 1 ст. л. геля для душа).
1. Налейте воду температурой 35-40 °С в таз.
2. Добавьте соду, эфирное масло и хорошо размешайте.
3. Опустите ноги в ванночку на 15-20 минут.
4. Оботрите полотенцем стопы и обработайте.
5. Смажьте питательным кремом.
Это средство особенно хорошо работает весной. Плюс – снятие отеков, напряжения.
Ванночка с лимонным соком
Ингредиенты: теплая вода, лимонный сок.
1. Разведите лимонный сок в воде в соотношении 1:10.
2. Подержите 10 минут стопы в ванночке.
3. Обработайте ороговевшую кожу и воспользуйтесь кремом.
Сок лимона воздействует на огрубевший эпидермис как пилинг, но действие у него мягкое. Поэтому после такой процедуры натоптыши и мозоли легко удаляются.
Ванночка с травами
Ингредиенты: цветки ромашки, цветки липы, кора дуба, горячая вода — 3 литра. Травы можно использовать по одному или делать микс.
1. Залить травы горячей водой, дать настояться.
2. Дождитесь, когда вода нагреется до 35-40 °С.
3. Подержите 15-20 минут в настое.
4. Приступите к шлифовке.
Ромашка помогает не только размягчить эпидермис, но и борется с потливостью ног. Липа смягчает кожу, разглаживает и делает ее более мягкой.
Ванночка с эфирными маслами
Для смягчения натоптышей и мозолей эффективны следующие масла: лавандовое, цитрусовое, гвоздичное, эвкалиптовое, розмариновое, масло чайного дерева.
Для ванночки эфирные масла можно комбинировать между собой. А для повышения результата можно добавить перцовую настойку. Это улучшит кровообращение и ускорит регенерацию эпидермиса.
Ингредиенты: теплая вода — 3 литра, эфирные масла — 10-15 капель.
1. Налить в емкость теплую воду.
2. Добавить масло и хорошо размешать.
3. Опустить стопы и выдержать 15-20 минут.
4. Хорошо просушить и обработать.
После ванночки обязательно обработайте ступни щеточкой, нанесите питательный крем. Кожа получит все необходимые питательные вещества и станет мягкой, нежной.
Ванночка с мылом
Подойдет тем, кому надо избавиться от мозолей или натоптышей. Ингредиенты: теплая вода-1 литр, натертое на терке мыло -1 ст.л., сода-3ч.л.
1. Налить в емкость теплую воду.
2. В теплую воду добавить натертое мыло и три чайных ложки соды.
Ноги держать в ванночке 30 минут, при остывании добавить теплый раствор. После процедуры обработать пятки пемзой и нанести жирный крем. Повторять два раза в неделю.
Ванночка с морской солью
Ингредиенты: вода — 2 литра, морская соль — 200 г.
1. Размешать в теплой воде морскую соль.
2. Опустить в ванночку ноги.
3. Выдержать 15 минут.
4. Ополоснуть теплой водой стопы, просушить и нанести питательный крем.
Морская соль не только успокаивает кожу, но и питает эпидермис.
Как правильно делать ванночки
Существуют определенные правила, как правильно делать ванночки для ног. Соблюдение рекомендаций даст лучший результат, поэтому не стоит ими пренебрегать:
♦ Не берите слишком большую емкость, достаточно, чтобы стопы свободно помещались.
♦ Оптимальная температура — 35-40 °С. Если вода будет слишком холодная, то разогреть натоптыши и огрубевшую кожу не удастся, а если слишком горячая, то эпидермис станет еще более жестким.
♦ Перед процедурой помойте стопы теплой водой, чтобы вода с раствором быстро не загрязнилась.
♦ Периодически вытаскивайте ноги и обрабатывайте их пемзой или щеточкой, это поможет раствору глубже проникнуть, а сильно огрубевшая кожа смягчится.
♦ Снимайте огрубевшую кожу аккуратно, чтобы не травмировать ее. Если ранка все же получилась, после процедуры обязательно обработайте ее антисептиком.
♦ Ингредиенты добавляйте только проверенные, которые не вызовут у вас аллергию.
♦ Не растворяйте ингредиенты в большем, чем указано объеме. Это может не дать эффекта. И не превышайте концентрацию самих ингредиентов, т. к. можно получить ожог или спровоцировать покраснения.
♦ После процедуры наденьте носочки из натуральной ткани или мягкие тапочки.
♦ После ванночки нежелательно выходить на улицу 3-4 часа. Самое лучшее время делать ее перед сном.
♦ Средства гигиены должны быть чистыми и личного пользования. После использования обязательно промойте их и просушите.
♦ Если вы почувствовали какой-либо дискомфорт, то процедуру стоит прекратить и обратиться за профессиональной помощью.
Большую часть жизни человек проводит на ногах. Поэтому наши ножки нуждаются в качественном и ежедневном уходе.
Натоптыши, мозоли и жесткая кожа могут стать настоящей проблемой и принести массу неудобств. Старайтесь позаботиться о профилактике и по максимуму избежать таких неприятностей.
Выбирайте качественную обувь, пользуйтесь натуральной косметикой, делайте педикюр. А если натоптыши уже образовались, то регулярно делайте ванночки, пилинг и компресс для ног.
Тогда ваши ножки будут вам благодарны и подарят легкую походку без боли и дискомфорта. Всем большое спасибо за внимание!
